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我校分年级开展返校健康心理团辅课活动

2020-5-18 07:47| 发布者: 王军| 查看: 133| 评论: 0

摘要: 从“心”开始,快乐返校 ——我校分年级开展返校健康心理团辅课活动 温情五月,我们迎来了期盼已久的开学日子。从居家学习到返校复课,同学们经历了“异长”的假期,会不会有“异常”的心理,遇到“异常”的困难 ...
从“心”开始,快乐返校
    ——我校分年级开展返校健康心理团辅课活动
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       温情五月,我们迎来了期盼已久的开学日子。从居家学习到返校复课,同学们经历了“异长”的假期,会不会有“异常”的心理,遇到“异常”的困难?我校高度重视学生心理健康教育,复学前后,为帮助学生完成“线上学习”到“校园学习”的顺利转变,确保师生身心健康,学校成立了心理健康教育专班,制定了心理健康教育工作方案,组织开展心理防护系列活动。
       5月13日下午,五年级的全体同学分批在学校三楼多媒体室进行《关爱我们的心灵健康》团辅课学习,主讲老师是德育处副主任曾翠映。曾主任营造轻松活跃的气氛,引导大家敞开心扉诉说着自己的烦恼。接着通过“白熊效应”“我说你画”等游戏方式让学生找到“心理感冒良药”。例如调整作息,制作每日计划,主动规划给我们身体带来较好的适应,提高我们的掌控感;积极参加运动,让身体释放幸福物质多巴胺等。活动后,同学们纷纷表示,通过有趣的课堂认识了心理健康,心里也轻松了,今后会利用学到的方法去释放情绪,更好地处理问题。
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       近三个月长的线上学习终于结束了,为了帮助学生缓解返校后的焦虑,5月13-14日,德育处主任李慧萍分别为六七八年级的学生上了一节《调整心态,复学真好》的心理团辅课。她通过热身体验、观看视频、方法指导、现场体验等方式,带领学生寻找焦虑产生原因、正确认识焦虑,以及面对焦虑我们可以怎么做。通过这一课的学习,同学们学会了缓解入校后的一些压力和焦虑的小方法,同时明白要学会跳出舒适区,建立小目标,适应复学。
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      “返校后你的心情是怎样的?”“这几天的线下学习,你感觉如何?”……
       5月15日,四年级全体学生分批在三楼多媒体室,在幽默风趣的利助理的带领下开展主题为“调适心态,快乐前行”的心理团辅课学习,首先是热身游戏“乌龟和乌鸦”,大家都动起来了,笑容像花绽放,随后,在轻松愉快的氛围中,同学们积极踊跃,真实地分享了返校后的兴趣和担忧;接着,在“畅所欲言、心理体验、快乐分享”等环节中,同学们认识了紧张、难过、不安等情绪都是正常的心理,可以采用合理运动、转移兴趣、倾述、信手涂鸦等方法调适心情,获取能量,为自己的学习和生活保驾护航。
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       在接下来的时间,学校将陆续安排心理健康教师为1-3年级学生进行心理团辅课的学习,并依托学校心理健康教育专班团队,深入关爱学生心理健康,共同为学生的健康成长护航,让每位学生的心灵都能沐浴到最灿烂的阳光,从心启航,快乐成长。



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